母子家庭で育ち、中卒で大検取得。朝晩働いて貯金し、単身渡米する。
英語学校卒業後、NY市立大学に入学。首席で卒業後、コロンビア大学院修士過程（臨床心理学）、秋田大学大学院医学研究科博士課程（公衆衛生学）修了。

NY市立大学、国際教養大学でカウンセリングと心理学講義を１０年以上担当し、カウンセリング件数は6000件以上。

夫の都合でNYへ帯同した後、ニューヨークライフバランス研究所を設立し、今年で11周年目を迎えました。現在は、世界中を旅しながらPC一つで、150名規模のクラスの受講生や、300名規模のオンラインサロンメンバーに、ポジティブ心理学を教えている

自分の人生の舵を取り、幸せな人生を創造できる人を増やすために、最新のエビデンスを毎日の生活にとり入れやすい形で提供。

著書はすべて重版され、累計10万部のベストセラー作家でもある。

〈著書〉
『うまくいかない人間関係逆転の法則』
『誰もが幸せに成長できる心理的安全性の高め方』
『世界に通用する子どもの育て方』
『お母さんの自己肯定感を高める本』
『子どもの自己効力感を高める本』
『強みの育て方』監修